مجتمع آموزشی جماران اداره آموزش و پرورش منطقه 11 تهران

افزایش تمرکز دانش آموزان

داشتن تمرکز یکی از مهم ترین پایه های یادگیری است. متاسفانه تعداد زیادی از دانش آموزان به علت داشتن عدم تمرکز سر کلاس قادر به یادگیری نیستند و همین امر موجب عقب افتادن از درس ها و افت تحصیلی در دانش آموز می شود که تاثیرات مخربی را در آینده فرزند شما خواهد داشت.

در ادامه مطلب شما را با چگونگی افزایش تمرکز در دانش آموزان آشنا خواهیم کرد. احتمال دارد که معلم فرزندتان به شما اطلاع دهد که وی در کلاس تمرکز ندارد، شاید هم خود شما، متوجه این امر شده اید. نگران نشوید چرا که با دانستن برخی از علت های عدم تمرکز دانش آموز سر کلاس، می توان این مشکل را به راحتی حل کرد. بیشتر دانش آموزان با آن که با دقت و تمرکز سر کلاس درس حاضر می شوند، اما در موقع تدریس معلم پس از چند دقیقه حواسشان کاملاً پرت می شود و زمانی هم که به خود می آیند چند دقیقه ای از وقت کلاس گذشته است، درحالی که آنها ذهن خود را با افکار پراکنده مشغول کرده بودند.

ادامه مطلب...

خانه‌ای آماده برای روزهای امتحان

وقتی زنگ مدرسه می خورد، بیش تر از هر چیز در این فکر هستی که وقتی به خانه رسیدی، چگونه به ترتیب به کارهایت برسی. با خودت قرار می گذاری که خیلی سریع استراحت مختصری بکنی و در سه ساعت کل درس ریاضی را یکبار دوره کنی. بعد نیم ساعتی استراحت کرده و تا پایان شب، هر چه سۆال اضافی ریاضی داری حل کنی. پیش خودت محاسبه کرده ای که اگر شام را هم در اطاق بخوری و شب کمی دیر تر بخوابی، می توانی برای امتحان فردا تمام نمونه سوالات را حل کنی. در این صورت می توانی بهترین نمره را بیاوری. در همین فکرها هستی که خودت را مقابل درب خانه می بینی. تمام مسافت بین مدرسه تا خانه را در حال برنامه ریزی برای ساعت های امروزت بودی. در را باز می کنی.

مادرت با عجله سلام می کند و می گوید زود لباس هایت را عوض کن و به کمک من بیا!!! حتی فکرش هم عصبانیت می کند. نکند امشب مهمان داریم؟

بله،فکرت درست بود؛ هر چند وقتی مادر فهمید امتحان داری از کمک کردن معاف شدی، اما یک چیز باقی ماند و آن حل کردن مسائل سخت ریاضی در حالی است که صدای همهمه و صحبت مهمان ها از بیرون در آزارت می دهد. هرچه تلاش کردی نتوانستی تمرکز لازم را داشته باشی. با زمانی که برای شام خوردن با مهمان ها از دست دادی، تنها توانستی نصف آنچه فکر می کردی را تمرین کنی.

ادامه مطلب...

افزایش قد در دوران بلوغ

افزایش قد و میزان بلندی قد به خصوص در سنین نوجوانی و جوانی علاوه بر وراثت به عواملی همچون رژیم غذایی و تغذیه افراد و میزان فعالیت و تحرک جسمی نیز بستگی دارد،در این مقاله شما را با روش ها و راهکارهای افزایش قد در سنین نوجوانی و بلوغ آشنا می کنیم.

عامل‌های متعددی مانند محیط، شیوه زندگی و وراثت بر رشد و قد انسان اثر می‌گذارد. اما سوال اینجا است که چه زمانی رشد قدی پسران متوقف می‌شود؟ آیا این توقف در دوران بلوغ رخ می‌دهد یا این که در دوران بزرگسالی نیز رشد ادامه دارد؟ آیا افزایش قد بعد از بلوغ امکان پذیر است ؟ 

عامل‌های تأثیرگذار بر افزایش قد

محیط و وراثت دو عامل تأثیرگذار بر بلندی قد به شمار می‌آید. در واقع برآیند تأثیر وراثت یا ژنتیک، عادت‌های غذایی و هورمون‌ها از یک سو و استرس از سوی دیگر به عنوان یگانه عامل کاهش دهنده قد، بلندی نهایی قامت فرد را تعیین می‌کند. 

بلندی قد = (وراثت + هورمون‌ها + مواد مغذی) – استرس 

ادامه مطلب...

چگونه از خراب شدن لپ تاپ جلوگیری کنیم؟

لپ تاپ یکی از گجت های محبوب و پراستفاده این روزها است. ما تقریباً هر روز از آنها استفاده میکنیم، اما به ندرت به شیوه استفاده درست از آن فکر می کنیم.

بی دقتی ما در مراقبت از لپ تاپ ممکن است در بلند مدت اثرات جدی بگذارد. در این مقاله لیست کارهایی را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت که در بلند مدت باعث نابودی لپ تاپ شما خواهند شد.

ادامه مطلب...

۱۲راه افزایش دقت تمرکز و حواس در دانش آموزان

مشکل تمرکز حواس یک دانش آموز مشکلی است که هم خود او با آن درگیر است و هم معلمان و والدین. چگونه می شود با راهکارهای عملی بر این مشکل غلبه کنیم؟

تمرکز حواس یعنی حفظ و نگاهداری توجه و حواس روی موضوعی معین . به عبارت دیگر فردی که دارای این توانایی است می تواند بدون مزاحمت افکار و یا محرک های دیگر، تمام نیروی ذهن خود را متوجه یک موضوع نموده و درباره آن فکر کند.

ادامه مطلب...

چگونه ریاضی خودمونو قوی کنیم و نابغه شویم؟

خیلی از دانش آموزان در جستجوی قوی کردن پایه ریاضی خودشون هستند که میگن چگونه ریاضی خودمونو قوی کنیم و نابغه بشیم؟ بهتون قول می دم که با مطالعه ی این مقاله شما یک نابغه ریاضی دان خواهید شد.

عزیزان من توجه داشته باشید که ضعیف بودن شما در درس ریاضی مربوط به استعداد کمتون یا اینکه بگین من ذهنم مطالب ریاضی رو نمیکشه ، نیست! برای قوی کردن پایه ریاضی خودتون نیاز به مطالعه درک و اصول و مفاهیم ریاضی و همچنین تمرین و تکرار دارید.

ادامه مطلب...

حقایق جالب درباره سیاره سرخ

مریخ چهارمین سیاره در سامانه خورشیدی است که در مداری طولانی تر از زمین و با سرعتی کمتر از زمین حرکت می‌کند. این سیاره نصف زمین قطر دارد و مساحت سطح آن برابر با مساحت خشکی های روی زمین است.

سیاره ی سرخ همانند زمین، یخهای قطبی، دره‌های عمیق، کوه، غبار، طوفان و فصل دارد. در زیر ۱۰ حقیقت شگفت انگیز در خصوص مریخ را با هم مرور می کنیم:

ادامه مطلب...

برای سال تحصیلی جدید برنامه ریزی کنید

سازمان‌دهی و برنامه‌ریزی، کلید موفقیت در مدرسه  می‌باشد. این مقاله رو بخون تا بدانی که چگونه بابرنامه بمانی.

 برنامه ریزی: یک کیف مناسب برای حمل کتاب‌ها تهیه کن

کیف‌هایی نخر که به آسانی پاره می‌شوند. کیفی بخر که به اندازه‌ی کافی محفظه و زیپ برای جا دادن وسایل مختلف، داشته باشه. به گونه‌ای هم نباشه که زیپ‌های زیادی داشته باشه که گیج کننده باشه  و همش به دنبال وسایلت در داخل کیف بگردی. اگه کتاب‌های زیاد و سنگینی رو حمل می‌کنی، بهتره که از یک کوله‌پشتی استفاده کنی، چون کیف‌های دستی باعث آسیب به شانه‌هایت می‌شوند. اصولیش اینه که برای حمل وسایلت، به اندازه‌ی ده درصد از وزنت، روی شونه‌هات، بار بندازی.

ادامه مطلب...

اصول ارتباطی والدین با نوجوان

خانواده محیط اصلی پرورش نوجوان محسوب می شود. رفتار و کردار اخلاقی و تامین زندگی بدون اضطراب، نوجوان را به سوی تقوا و درستکاری سوق می­ دهد. خانواده‌ای سالم و پویا نامیده می ­شود که بین اعضای آن خانواده (بین پدر ومادر و بین پدر و فرزندان و بین مادر و فرزندان) ارتباطات سالم و سازنده برقرار باشد. والدین یعنی پدر و مادرهای توانا کسانی هستند که علاوه برداشتن دانش و اطلاعات در حوزه کودک و نوجوان، مهارت استفاده از این دانش را هم بلدند که چگونه باید از این دانش و اطلاعاتشان استفاده کنند. ما غالبا یا نسبت به بچه ها عشق داریم یا قدرت. در حالی که اصل مهم می ­گوید شما باید عشق توام با اقتدار داشته باشید یعنی در عین مهربان بودن و صمیمیت و پذیرا بودن مقتدر هم باشید، جاهایی هم لازم است شما اقتدار و قانون را داشته باشید.

والـدین بایـد از شـیوه­ هـا و راهکارهـای مناسـب در برقراری ارتباط با فرزنـدان آگـاهی داشـته باشـند. بـرای مثـال در دوران کـودکی بـا محبت کردن، بازی کردن و... می ­توان به کـودک شخصـیت داد و بـا ایجـاد امنیـت روحی و روانی ارتباط مؤثری با او برقرار کرد، در حالیکه در دوران نوجوانی وضع به گونه ­ای دیگر است و با ایجاد عزت نفس، تقویـت اعتمـاد بـه ­نفـس و ... مـی ­تـوان زمینه ­های رشد و کمال نوجوان را فراهم نمود و راه ارتباط با او را فراهم کرد.

ادامه مطلب...

کوچکترین کشورهای جهان که احتمالا هرگز نام آن‌ها را نشنیده‌اید

در سراسر دنیا بیش از ۲۰۰ کشور وجود دارد که احتمالا نام هر کدام از آنها حداقل یک بار به گوش‌تان خورده باشد. اما ایالت‌ها و سرزمین‌هایی نیز روی این سیاره وجود دارند که بسیار کوچک و گمنام هستند و احتمالا از وجودشان اطلاعی نداشته باشید.

این مناطق، مساحت بسیار اندکی از کره‌‌ی زمین را اشغال می‌کند و در بعضی از آنها فقط دو خانواده سکونت دارد. در این مقاله با ۱۰ کشور از کوچکترین کشورهای جهان آشنا می‌شویم که جمعیت آنها از یک روستای کوچک هم کمتر است.

ادامه مطلب...

مشاهده مطالب قدیمی تر...